Forme DAO YIN YANG SHENG GONG

 

Forme Daoyin santé

Qi Gong- Les 5 (ou 6 ) animaux

Ce vendredi 1er mai 2020, il fût décidé de filmer les 5 animaux du Qi Gong.

Comme à l'accoutumé, dès que je pratique Yoga ou Qi Gong, notre petite chatte Tofu accourt, comme mue par un besoin irrésistible de participer , du moins d'être là, dans le flux du prana ou qi...parce que pour la méthode Ruffier, elle ne se déplace pas !

La pluie et la présence de Tofu m'ont quelque peu divertie, les animaux ne sont pas parfaitement exécutés, mais le 6è animal (Tofu) est tellement craquant, que je vous livre cette vidéo malgré les défauts posturaux.
Chaque animal exprime une saison, une émotion, et agit sur un organe en particulier.
 Le cerf représente l'hiver, il exprime la peur et agit sur les reins.
 L'oiseau représente l'automne, il exprime la mélancolie et agit sur les poumons.
 L'ours figure l'intersaison, il exprime les dualités "nonchalance et agressivité"(dans l'adversité), légèreté et souplesse derrière stabilité et lourdeur, il possède une action sur la rate et le pancréas.
 Le tigre c'est le printemps, la colère et l'action sur le foie.
 Le singe représente l'été, l'inconstance et la vivacité, il agit sur le cœur.

Quant à Tofu,  animal qui s'est invité à notre séquence vidéo, elle représente l'adaptabilité, (a déménagé 3 fois), ce qui est étonnant pour un chat n'est-ce-pas ? Crainte et audace, vivacité, souplesse, et attitude zen la caractérisent !

Etirement du dos DAOU QI GONG

Zone contenant les pièces jointes Prévisualiser la vidéo YouTube Étirements du dos

Pour mon ex collègue et  binôme Corinne, avec toute mon amitié.

Qi Gong découverte

Lorsque j'ai testé mon tout 1er cours de Qi Gong, en pause déjeuner de travail (Temps du Corps, rue de l’Échiquier, Paris 75010), je me suis sentie pleine d'énergie dans les heures qui ont suivi, travaillant avec une acuité nouvelle. Ce n'est qu'après un très grave accident, avec l'impérieux besoin de me "réparer" et du temps pour moi, que j'ai trouvé un cours tout proche de mon domicile , à Aulnay sous Bois fin 2015. Merci au président de l'Association Le Roseau :Jean-Claude, grâce auquel les cours sont dispensés. Merci à mon professeur Jean-Philippe qui depuis un peu plus de 3 ans m'apporte autant par son enseignement. J'ai conscience des marges de progression, je sais que je demeurerai en apprentissage constant pour acquérir peu à peu la fluidité qui caractérise cette belle discipline. Je quitte l’île de France fin avril prochain, et, je me réjouis d'avoir déjà trouvé des cours proches de ma future maison aux Sables d'Olonne. Si des stages sont organisés par "Le Roseau", je retrouverais avec plaisir tous ceux qui m'ont accompagnée durant ces quelques années.

Parenthèse Qi Gong Daoin pour la Santé

Qi Gong Daoin sheng yin yang